Vaniljekesam er så utrolig godt! Dette er en kvelds en virkelig kan koooose seg med!:) Jeg pleier å ha oppi 1/2 banan, 1 eple, 5-10 cashewnøtter uten salt, 1 liten ss chiafrø, goldenberries og mulberry, og 1 ts gojibær f eks. Blir god og mett. Noen av tingene jeg har oppi er supermat. Får å få best mulig opptak av supermat skal en ikke blande det med melkeprodukter eller sitrusfrukter, for det kan hindre noe av opptaket. Men det kan ikke skade å ha det i vaniljekesamen en gang iblant:) Måltidet blir uansett beriket:)
Ha en fantastisk helg!!:)
