Bryllupskort

Jeg har blitt bedt i bryllup til ei venninne og jeg hadde lyst til å lage et kort til brudeparet:) De gifter seg i mars! Jeg syns alltid det er så kjekt med bryllup, litt håpløs romantisk ja:p og så er det jo så mye fint en kan lage.

I wanted to make a weddingcard for a friend of mine who is getting married soon. I love making things for weddings :)

Jeg har brukt tekststempel fra Kreativ Hobby, Kirken er fra Magnolia og brudeparet er fra Panduro Hobby. Jeg har fargelagt motivene med Promarkers. Blomstene er fra WOC.

Sommerfuglpunchen er fra EK success og heart dies er fra Nellie Snellen! Digger disse punchene/diesene! Kartong, mønsterark er fra litt forskjellige utgivere, og båndene og perlene husker jeg dessverre ikke i farta hvor jeg har fått tak i.

I love the punches and dies from EK Success and Nellie Snellen!!

På Charm-en står det: "Made with Love".

Nedenfor ser dere baksiden av kortet, dette tekststempelet er også fra Kreativ Hobby.

The stamp on the back of the card says: "Faith, Hope and Love".

Jeg vil legge dette kortet til disse utfordringene:

I want to enter these challenges:

Kreativ Hobby: Februarutfordring: Til en hjertevenn

By the Cute and Girly: February - Love is in the air

Creatalicious Challenges: Challenge 31# All about Lace

Papirdokkene: Utfordring 21# Vi viser kjærlighet

Stamptacular Sunday Challenge: Challenge 151# Pearls and Lace!

Enda ett sjokolade-eske kort

Dette sjokoladekortet har jeg laget til min kjære mor på Morsdagen.

This card is for my mother on Mother's Day.

Jeg har brukt border punch fra Martha Stewart og floral punch fra Nellie Snellen. Blomstene er fra WOC. Motivet er fargelagt med Promarkers og er Tilda som vil ha en klem:)

Sjokoladen er Melkehjerter fra Freia.

Jeg vil legge denne til disse utfordringene:

CLP Challenges: Sketch Challenge 44

Deep Ocean Challenge Blog: Challenge 19# Pink and brown

Papirdokkene: Vi viser kjærlighet

PS: Var visst litt for kjapp med å ta bilder av kortet:p jeg så etterpå at jeg ikke hadde fargelagt hårstrikkene til Tilda:p Jeg skylder på ammetåka, hehe.. Så har jeg putta på noen hjerter i to av hjørnene. Det øverste bildet er det som er det ferdige kortet:)
The first picture is the finished card, I was a little too fast in taking pictures of the card and realised afterwards that I had forgotten to colour Tilda's Hair pins(?) :p and I have added some hearts as well:)

Valentine Eksplosjonsboks

Eksplosjonsboks til Valentine's Day:)

Dette er første gangen jeg prøver meg på å lage en eksplosjonsboks. Oppskriften fant jeg her. Det var veldig kjekt, men litt utfordrende å lage også, for en må finne ganske mange kartong og mønsterark som skal matche hverandre. 

This is the first time I have made an explosionbox. It was very fun, but also a bit challenging since there is so many sheets that is going to match each other. I found the recipe her.

Jeg har brukt sommerfugl punch fra EK Success, hjerte dies fra Nellie Snellen, tekststempel fra Kreativ Hobby.

The butterfly punch is from EK Succes and the heart dies is from Nellie Snellen. 

På Charm-en over står det "Love" :)

Blomstene jeg bruker er fra WOC, alle tekststemplene her er fra Kreativ Hobby, brukt punch og dies fra Nellie Snellen her.

The flowers are from WOC, all the text stamps are from Kreativ Hobby. Punch and dies here are from Nellie Snellen.

Jeg puttet oppi en hel del sjokoladehjerter, slik som den nedenfor.

I filled the explosionbox with these heart chocolates, for my Love:)

Jeg vil legge denne til disse utfordringen:

I want to enter these challenges:

Kreativ Hobby: Februarutfordring, Til en hjertevenn

By The Cute And Girly Challenges: February - Love is in the air

Delightful Challenges: Love

Stamp with Fun: Challenge 148

The Emerald Fairie Garden Challenge: Be my Valentine

Sjokolade-eske kort

Hei! Håper DU har en nydelig dag!!:)

Idag har jeg laget et kort som omslutter en sjokolade eske! Dette er del av en bursdagsgave til ei venninne. Jeg ville lage den enkel og ren.

Hi! Hope YOU have a wonderful day!!:)

Today I have made a birthday chocolate box for a good friend of mine. I wanted it to be easy and clean, and I have used a image that is new for me.

Jeg har brukt to tekststempler fra Kreativ Hobby sin design, og hovedmotivet er jo søte Tilda fra Magnolia:)
The text stamps I have used says: "Happy birthday" and "Only the best is good enough for a genuine chocoholic"

Jeg vil legge denne sjokolade esken til disse utfordringene:
I want to enter these challenges:

Kreativ Hobby: Februarutfordring, Til en hjertevenn
Kort O Mania: Utfordring 56, Nelle's Skisse
Crafts And Me Challenges: Challenge 68, Use a new image
Allsorts Challenge Blog: 141, Free and easy february

Vaniljekesam og tilbehør til kvelds?

Vaniljekesam er så utrolig godt! Dette er en kvelds en virkelig kan koooose seg med!:) Jeg pleier å ha oppi 1/2 banan, 1 eple, 5-10 cashewnøtter uten salt, 1 liten ss chiafrø, goldenberries og mulberry, og 1 ts gojibær f eks. Blir god og mett. Noen av tingene jeg har oppi er supermat. Får å få best mulig opptak av supermat skal en ikke blande det med melkeprodukter eller sitrusfrukter, for det kan hindre noe av opptaket. Men det kan ikke skade å ha det i vaniljekesamen en gang iblant:) Måltidet blir uansett beriket:)

Ha en fantastisk helg!!:)

Spirulina og Chlorella

Spirulina og Chlorella er supermat i form av alger. Jeg har hørt mye positivt om dette, og tenkte at jeg skulle prøve det så jeg bestillte en pakke av hver i pulverform fra gojiking. Jeg fikk pakken for et par dager siden, og hadde hørt på forhånd at det ikke var så god smak på dette, men jeg tenkte nå at jeg alltids sku klare å få det ned:p og det klarte jeg og, men det var bare så vidt, jeg måtte hive innpå med vann og andre smaker for ikke å få det i retur:p Så jeg mottar alle tips om måter å kamuflere smaken på med stor takk!!:) Så forresten på Iherb at en kan kjøpe tomme kapsler og fylle pulveret i, så kanskje jeg skulle prøvd det:p Eller lage blåbærsmoothie?

Men litt info om disse to superalgene!

Spirulina og Chlorella har et veldig høyt innhold av klorofyll, og klorofyll har bl.a disse virkningene: styrker og bygger opp blodet, reduserer høyt blodtrykk, styrker tarmsystemet, virker utrensende på giftstoffer, styrker immunforsvaret, motvirker nervøsitet, stabiliserer blodsukkeret, motvirker søthunger og er mildt vanndrivende.  Noen av egenskapene til klorofyll er at det virker rensende (hemmer bakterievekst i sår, motvirker anaerobiske gjær og sopp i tarmsystemet, motvirker dårlig ånde og kroppslukt, motvirker opphopning av medisiner og giftstoffer og hemmer tannråte og tannkjøttsinfeksjoner når tatt som pulver), betennelseshemmende (motvirker inflammasjoner som sår hals, i mage- og tarmsystemet, samt magesår, hudutslett, revmatisme og leddplager) og fornyende (styrker og fornyer blodet, gjenoppbygger kroppsvev, motvirker stråling, fremmer sunn tarmflora, bedrer leverfunksjoner og aktiverer enzymer til å produsere E-, A- og K vitamin).


Spirulina: Generelt er spirulina nærende og styrkende og nyttig for å overkomme svakhet og problemer med næringsopptak. Fordøyeligheten til proteinet i spirulina er 85%, mens det f eks i biff kun er 20%. Spirulina er også samtidig rensende grunnet sitt høye innhold av klorofyll. Spirulina er også gunstig ved alvorlige leverskader som følge av alkoholmisbruk, underernæring og langvarig rus- og medikamentbruk. Spirulina beskytter også nyrene fra skadevirkningene som kan oppstå fra sterke medikamenter, og har en avgiftende effekt på lever og nyrer. Betakaroteninnholdet er 10 ganger mer konsentrert i spirulina enn i gulerøtter. Betakaroten regnes som den kraftigste antioksidanten og motvirker frie radikaler. Frie radikaler hemmer immunforsvaret og regnes som kreftfremkallende.
Spirulina brukes i behandling av blodmangel, gulsot, sukkersyke, bulemi, underernæring og kroniske hudproblemer. Egner seg bra for eldre og personer som er fysisk aktive.


Chlorella: har mange av de samme egenskapene som spirulina, men inneholder mindre protein, kun små mengder betakaroten, men mer enn det dobbelte av nukleinsyre og klorofyll. Under fremstillingen av chlorella gjøres de harde ytre celleveggene mer fordøyelige. Tidligere ble det antatt at disse celleveggene hindret opptak, men det har siden vist seg at de har stor verdi. De binder tungmetaller, plantevernmidler og kreftfremkallende stoffer som PCB, og fører slike giftstoffer trygt ut av kroppen. Celleveggene inneholder også stoffer som som er funnet i bakterier, og som gir immunitet og beskytter mot mutasjon. En organisme med sterke yttervegger kan muligens ha egenskaper som styrker våre egne celler mot innvaderende organismer og giftstoffer.
Chlorella har et høyt innhold av klorofyll og nukleinsyre. Nukleinsyre er sentralt i cellenes fornyelse, vekst og reparasjoner av ødelagte celler. Hvor høy forekomst en har av nukleinsyre i kroppen, avtar med alderen, og mangel på dette fører til for tidlig aldring og svekket immunsystem. dårlig kosthold, forurensing, stress og lite aktivitet svekker også forekomsten av nukleinsyre.
Den vekstsfremmende effekten av chlorella gjør den spesielt egnet for barn, for å bevare sunnheten hos eldre, helbrede skader og fremme vekst hvor det er blitt hemmet av sykdommer og degenerering. Chlorella fremmer normal vekst, og ikke vekst av svulster.
Chlorella inneholder også fettsyrer, og rundt 20% av disse har en  rensende effekt på blodårene, som kan være en av grunnene til Chlorella's effektivitet i redusering av kolesterol og motvirking av åreforkalking.


(info hentet fra yogasenteret)

Fibromyalgi?

Jeg synes det er veldig spennende med alternativ behandling, og det er en av grunnene til at jeg tar utdannelse innen muskel- og massasjeterapi. På skolen fikk vi oppskrift på denne te-en som skal være bra for de menneskene som har fibromyalgi. Jeg har selv flere i familien som har denne sykdommen.


Fibro - te


Dette trenger du:
1 ingefær i biter
1 bunt sitronmeliss
3-4 kanelstenger
3-4 liter vann


Dette kokes i 10 minutter. La det deretter dras under lokk over natta. 
2 dl vann blandes med 2 dl av konsentratet.
Drikk en kopp morgen og kveld.


Hvorfor er denne te-en bra?
Ingefær har vært brukt i tusenvis av år ved forbrenningsproblemer og mot revmatisme. De aktive emnene i roten stimulerer forbrenningen og virker krampeløsende. Ved inflammasjoner, bl.a i ledd, kan en få god hjelp av ingefær ettersom emnet zingeron har sterke anti-inflammatoriske effekter. Psykisk anses ingefær å aktivere viljekraften, stimulere initiativ og være bra for de med klare intensjoner men mangel på handlingskraft. Ingefær kan være styrkende når en trenger mot, beskyttelse eller er overfølsom. Stimulerer og styrker sinnet ved trøtthet og dårlig konsentrasjonsevne.
Kanel virker bakterie- og soppdrepende, samt stimulerer forbrenningen. Kanel stimulerer immunsystemet og er varmende. Psykisk anses kanelduften å være styrkende og oppløftende.
Sitronmeliss anvendes framfor alt for sine beroligende og oppløftende egenskaper ved søvnproblemer, lette depresjoner og sterke redsler. Sitronmeliss kan senke høyt blodtrykk og roe et "nervøst hjerte", slik som hjertesorg.